शहरी-बासीन्दाहरु अधिकांशको चिन्ताको बिषय हो – अनपेक्षित रुपमा बढेको आफ्नो शरीरको तौल। व्यस्त दैनिकीका कारण खानपीन, प्रशस्त व्यायम, योगामा ध्यान दिन सकिराखेका...
Tag - Health Tips
आफ्नो शरीर स्लिम र आकर्षक बनाउन आपनाउनुहोस् यी सरल उपाय
भागदौडले भरिएको जीवनशैलीमा आफ्नो फिटनेसबारे निकै कम मानिस सजग हुन्छन्। यस्तोमा तौल बढ्ने समस्या हुन थाल्छ। यसबाट बच्नका लागि व्यस्त दैनिकीमा पनि केही टिप्स अपनाएर...
युवा अवस्थामै किन हुन्छ हृदयाघात ?
विश्वमा हृदयाघातका कारण मृत्यु हुने मानिसको संख्या ठूलो छ। मृत्यु हुनेमध्ये २५ देखि ३५ प्रतिशत मानिस हृदयाघातले ग्रसित भएको विभिन्न अनुसन्धानले देखाएका छन्। निकै...
नियमित ‘मह’ सेवन गर्नुस् – स्वस्थ र सुन्दर रहनुस् । यस्ता छन् महका फाइदाहरु
महमा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, भिटामिन बी र सी, आइरन, म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, पोटासियम, फस्फोरस, सोडियमजस्ता तत्व पाइन्छन्, जुन शरीरका लागि ज्यादै लाभदायक हुन्छन्।...
आकर्षक स्लिम फिगरका लागि घरेलु टिप्स
के तपाईको पेट लागेको छ ? अर्थात् बोसोको कारण पेट ठुलो भएको छ ? त्यसो हो भने निम्न कुरामा ध्यान दिनुस् र आफ्नो फिगर आकर्षक स्लिम बनाउनुस। कागती पानी : तातो पानीमा कागतीको...
जन्डिस लाग्यो! नआत्तिनुहोस् – घरमा नै यसरी गर्न सकिन्छ उपचार
जन्डिस भएपछि कलेजो विग्रने र भाइरल हेपटाइटिस हुने गर्छ जसको उपचार निकै कठिन मानिन्छ। मलेरिया, हेपटाइटिस ए लगायतका रोगका कारण पनि जन्डिस हुने गर्छ। प्रारम्भिक रुपमा...
उल्लेखित सुझाबहरु पालना गर्नुस् : यौन क्षमता अवश्य बढ्ने छ
तनावरहित हुनुस्ः तनाव भुलाउन सेक्स गर्ने होइन, सेक्स गर्नुअघि तनाव विसर्जन गर्ने गर्नुस् । जागिर, व्यापार, घरायसीलगायत विभिन्न कुरा मनमा खेलाएर सेक्समा डुब्न...
शरीरको तौल घटाउन चामल (भात) पकाउने नयाँ तरिका
अब तपाईको लागि तनावको दिन सकिएको छ। एक अनुसन्धानमा चामल पकाउने यस्तो नयाँ तरिका पत्ता लगाइएको छ, जसले यसको क्यालोरी कम गर्न सक्छ। श्रीलंकाको द कलेज अफ केमिकल साइन्सका...